Graderingen för vårterminen 2020 kommer att ske i slutet av sommaren/början av hösten.
Iom detta så finns möjligheten att ta igen ev frånvaro nu under sommaren. OBS! Det är fortfarande ansvarig instruktör som avgör när det är dags.
Mer info kommer!
Tävlingsgruppen på Karate Kid Cup/Svenska Juniorpokalen! Truppen var följande:
Hugo Oscarsson, 11 år, 160 cm
David Höglund, Junior herr – 76 kilo
William Aiderfors, Kadett herr, -70 kilo
Madeleine Stålhammar, Junior dam, +59 kilo
Olivia Josefsson, Junior dam, +59 kilo
Angeliqa Nyberg, Kadett dam + 54 kilo
Sara Raftsjö och Benjamin Aiderfors.
Alla gjorde bra ifrån sig, men för William gick det hela vägen till GULD och David fightades till sig ett SILVER i sin första juniortävling. Jag är så stolt över er alla, både på och utanför mattan. Ni tar hand om varandra och uppför er på ett sportsligt sätt. Nu drar vi av de sista passen innan jul för att sedan ta ett juluppehåll så att vi är laddade inför nästa termin!
Västerås Karatecenter har tilldelats utmärkelsen Årets Raket av Svenska Karateförbundet, då vi är den klubb som ökat medlemsantal mest enligt senaste årsmätningen.
Väldigt roligt!
Enrico Vatteroni har en gedigen erfarenhet som instruktör, tävlande och domare i karate. Enrico har på ett lyckat vis överfört sin kunskap till klubbens medlemmar.
I boken Arosidrotten 1000 år – En kulturhistorisk Västeråskrönika beskrivs Enrico med orden ”Vatteroni budosportens okrönte Vässterås-kung”. 2014 blev Västerås Karatecenter vald till årets förening av Svenska Karateförbundet med en hedrande motivering att vi tänker nytt samtidigt som vi bevarar traditionen. Under 2013 nominerades han till den prestigefulla utmärkelsen Årets tränare/ledare vid Idrottsgalan Guldstänk.
Sensei Enrico tilldelas den höga graden 6 Dan av Shihan Keiji Tomiyama.
Ett bevis på Enrico Vatteronis engagemang är att han tilldelades AYP-stipendiet år 2008. Det är ett stipendium som delats ut sedan 1982 till ungdomsledare som gjort förtjänstfulla insatser inom västmanländsk ungdomsidrott. Utdelningen skedde av VLT: s chefredaktör Elisabeth Bäck och sportchef Magnus Jähresten.
Under drygt 14 års tid var Enrico tävlingsaktiv, medan han försörjde sig som pizzabagare. Under årens lopp nådde han stora tävlingsframgångar; SM-silver, svensk allroundmästare, individuellt guld i Paris och EM-silver i lag. Idag driver Enrico Vatteroni klubben Västerås Karatecenter och delar med sig av all den kunskap han har fått genom hård och dedikerad träning genom åren.
Enrico Vatteroni tillsammans med Rolf Sundqvist i Japan 1982
Man börjar som nybörjare på 9 Kyu och med vitt bälte.
| Färg på bältet | Kunskapskrav | Grad |
| 8 Kyu | gul rand | Grundkombinationerna 1-5 |
| 7 Kyu | gul | Kihon ippon kumite 1-5 Kata – Shiho sanshiki |
| 6 Kyu | orange | Fightingkombinationerna 1 & 2 Kata – Pin’an Nidan, Roppo Hijiate |
| 5 Kyu | grön | Fightingkombinationerna 3 & 4 Kata – Pin’an Shodan, Sanchin Jiyu Kumite (fri fight) |
| 4 Kyu | blå | Fightingkombinationerna 5 & 6 Kata – Pin’an Sandan, Tensho Jiyu Kumite |
| 3 Kyu | brun | Fightingkombinationerna 7 & 8 Kata – Pin’an Yondan, Naihanchin Shodan Jiyu Kumite |
| 2 Kyu | brun | Fightingkombinationerna 9 & 10 Kata – Pin’an Godan, Geikisai Ichi & Ni Jiyu Kumite |
| 1 Kyu | brun | Fightingkombinationerna 1 – 10 Kata – Juroku, Saifa Jiyu Kumite |
Sammanfattning av graderingar (16 år och uppåt).
Meningen med dessa kombinationer är att lära ut tekniker och taktik för fri fight och tävling till låg- och mellangraderade studenter efter att dom lärt sig grunkombinationerna och grundläggande sparring.
De passar också för högre graderade som vill bibehålla sina kunskaper och sin snabbhet.
Det är viktigt att vara rörlig hela tiden, med lätt fotarbete och kroppen måste vara väl riktad framåt under attackerna. Varje kombination består i princip av två uppsättningar tekniker. När man väl bemästrat dessa, kan man själv kombinera ihop dom i 200 olika variationer. Man kan dessutom variera ännu mer genom att skifta tekniker inom varje uppsättning.
| Nr 1 | Vänster tsugiashi jodan maekenzuki, höger chudan gyakuzuki / Vänster kouchigari (krokande bensvep inåt), höger chudan guyakuzuki |
| Nr 2 | Höger jodan tobikomizuki, vänster chudan guyakuzuki / Vänster jodan mawashigeri, vänster jodan urauchi, höger chudan guyakuzuki |
| Nr 3 | Höger ashibarai, höger jodan tenchin oizuki, vänster kaeshi / Vänster chudan mawashigeri, höger chudan guyakuzuki , vänster jodan uramawashigeri |
| Nr 4 | Flytta vänster fot något till höger, sätt höger fot bakom den vänstra (kosadashi), vänster jodan urauchi, vänster chudan yokogeri, höger chudan guyakuzuki / Rotera medurs, höger chudan ushirogeri, höger jodan urauchi, vänster chudan guyakuzuki |
| Nr 5 | Höger jodan tobikumizuki, vänster kaeshi, vänster chudan kosa-maegeri, vänster jodan maekenzuki / Höger chudan mawashigeri, höger krokande ashibarai, vänster chudan guyakuzuki |
| Nr 6 | Tsugiashi, vänster snärtande mawashigeri (gedan-jodan), höger chudan guyakuzuki / vänster jodan uramawashigeri, rotera medurs, höger jodan ushiromawashigeri, vänster chudan guyakuzuki |
| Nr 7 | Vänster jodan hoppande uramawashigeri, vänster chudan mawashigeri, höger chudan gyakuzuki / Höger ashibarai (svep båda benen), vänster guyakuzuki (på den liggande motståndaren) |
| Nr 8 | Vänster jodan inåtblock med öppen hand, samtidigt höger chudan guyakuzuki , vänster jodan urauchi, höger chudan guyakuzuki / Vänster jodan mawashigeri, vänster kouchigari, vänster jodan maekenzuki |
| Nr 9 | Vänster gedan haraiuke och höger jodan urauchi samtidigt, höger chudan maegeri, vänster chudan guyakuzuki / sträck ut höger arm mot motståndarens högra axel, byt stans till shikodashi, kasta motståndaren med hjälp av höger knä, vänster guyakuzuki mot den liggande motståndaren |
| Nr 10 | Höger jodan utåtblock med öppen hand och vänster jodan maekenzuki samtidigt, höger chudan guyakuzuki / Höger ashibarai, rotera moturs, vänster ushiro-kaiten-ashibarai (bakåtroterande fotsvep), vänster guyakuzuki mot den liggande motståndaren |
| 1. Shodan | Kata: 1. Pin’an Shodan – Godan, 2. Bassai dai, Seienchin, Matsukaze Hokei kumite: Pin’an Shodan – Godan Jiyu kumite |
| 2. Nidan | Kata: 1. Sanchin, Tensho, Naihanshin shodan, 2. Kosukun dai, Seisan, Annanko Pin’an kumite Shodan-Godan Jiyu kumite |
| 3. Sandan | Kata: 1. Bassai dai, Seienchin, Matsukaze, 2. Jion, Seipai, Koshiki rohai, Niseishi Pin’an bunkai kumite Shodan-Godan Jiyu kumite |
| 4. Yondan | Kata: 1.Kasokun dai, Seisan, Annanko, 2. Chinto, Kururunfa, Unshu Jiyu kumite Kobudo: Shushi-no-kon |
| 5. Godan | Kata: 1. Jion, Seipai, Koshiki rohai, Niseishi, 2. Useishi, Suparimpai, Nipapo Jiyu kumite Kobudo: En valfri av Sakugawa-no-kon eller Tsukenshitahaku-no-sai eller Hamahiga-no-tonfa |
| 6. Rokudan och högre | Kata: 1. Jiyu kata (fritt val) Examination av kandidatens personlighet, ledarskapskvaliteter och kunskapsdjup |
Följ med under ett vanligt träningspass på Västerås Karatecenter. Du får veta allt om hur träningen går till, från bugningen innan träningen startar till utövande av grundtekniker, fight och kata.
Under träningen i dojon används ett antal regler och ceremonier. Dessa syftar till att öka medvetenheten och fokuseringen på den egna uppgiften men också till att visa respekt mot lärare och kamrater samt inte minst av säkerhetsskäl under träningen.
Hälsning
När man kommer till dojon och lämnar den så bugar man mot salen och hälsar med ”Osu”. Man har inte ytterkläder eller skor i dojon. Kvinnor får ha t-shirt eller liknande under sin gi (dräkt).
Tilltal
När man under träningen tilltalar läraren, gör man det med ”Sensei”. Om läraren instruerar eller kommenterar någonting bekräftar man att man hört med ”Osu”.
Tillåtelse
Om man vill lämna dojon under träningen ber man om lov av läraren innan man går ut.
Uppmärksamhet
När läraren talar eller visar något inför klassen så är man tyst och uppmärksam
Respekt
Läraren visar ju dig respekt och lyssnar när du vill säga någonting – ömsesidig respekt!
Innan träningen påbörjas genomför man hälsningsceremonin:
Tachi
Stående bugning. Vänd dig mot Sensei/Sempai (läraren) när han kommer till eller lämnar dojon.
Seiza
Sitt ned! När Sensei sitter i seiza (formell sittposition) sitter också klassen i seiza och förbereder sig att börja med undervisningen.
Mokuso!
Slut ögonen och meditera! Klassen mediterar någon minut i avslappnad ställning och kontrollerad andning.
Kaimuko!
Öppna ögonen!
Zarei, rei!
Buga mot läraren! Läraren bugar och klassen gör detsamma. När varje elev bugar, säger denne: “onegaishimasu” (lär oss) eller bara ”Osu”. När bugningsceremonien är klar ger Sensei tecken att klassen ska ställa sig upp varefter träningen kan börja.
Detta är uppvärmning, stretchings och konditionsövningar för att förbereda kroppen före karateövningarna.
Träningen fortsätter efter uppvärmningen med Kata, Kumite eller Grundtekniker. Klicka vidare på bilderna för att lära dig mer och se bilder
Grundtekniker som sparkar, slag och blockeringar övas utan partner.
Formaliserade och idealiserade rörelser som kan omsättas till praktik. Karatens själ.
Träna timing och avståndsbedömning tillsammans med en partner.
Snabbkurs i Japanska för dig som vill lära dig karatespråket. Osu!
Efter träningen sopar vi golvet i dojon och ser till att allt är i god ordning inför nästa gruppträning. Renlighet är viktigt. Därför är det lämpligt att du tvättar din gi (dräkt) efter varje träning. Bältet tvättar man inte utan det ska präglas av all energi och alla vedermödor du lagt ner på träningen.
E-mail: info@vasteraskaratecenter.se
Adress: Fältmätargatan 12, 721 35 Västerås
Copyright © 2020 Västerås Karatecenter- All Rights Reserved
